孕期遭遇“心跳加速”要怎么办，如何缓解？

许多孕期妈妈都反映孕期内会时常感到心跳过快，要不要去医院检查一下，到底心跳过快都是由哪些因素引起的呢?

正常的生理变化因素

正常情况下，正常成人的心跳每分钟60─100次，怀孕后孕妇血容量增加，心脏搏动输出量相应增加，心跳加快，通常每分钟增加10-15次左右。

假如超过100次，就是心跳过快，成人心跳频率每分钟在100-150次之间，幼儿每分钟可达200次。

其特点是逐渐发生、逐渐消失。但是只要没有心悸、心率不是太快，一般没有大的影响，只要平时注意休息即可;如果心率过快，或同时伴有心悸的症状，则需要对症处理。

孕妇其实很容易觉得出心跳。腹腔内子宫增大，横膈上升，腹压增加，对胸廓的呼吸运动造成一定的影响，加上肺部氧气与二氧化碳交换的需要增加。

所以孕妇容易感觉到气急，一般采取侧卧位休息会感觉到舒服一些。

无论何种情况，监测血压是必要的，以防妊娠高血压综合征发生。

贫血

贫血是心率过快的一个原因，因为血液中的血红蛋白减少,也就是和氧分子的结合率下降,所以,心脏就会代偿性的增快搏动的频率,以使全身的需氧量达到平衡，满足全身对血液供应的需要。

如果孕妇贫血是由缺铁引起的，这个时期一定要多吃要多吃含铁丰富的食物，比如：木耳、黑芝麻、绿色蔬菜、紫菜、动物肝脏等。

合并心脏病

心脏本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也会使心率加快。如果休息后心慌气急仍不减轻，可到医院进行检查是否是其它原因。妊娠合并心脏病患者常出现活动后心悸，气急，甚至休息时也会发生。

如果心电图检查出来没事，那就可以稍稍放心，随时观测即可。

服用过药物

有些孕妇由于身体不适服用阿托品、肾上腺素等药物时，也会出现心率过快。

每个人体质不同，对于药物反应也是不一样的，不过有些药对心脏等是会有作用的，所以自己感觉不适最好还是停药的，或是咨询医生再决定是否继续用药。

尽量多休息

当出现心跳过快时，孕妇首先要尽量多休息，可以适当散步一下，不要太累。可以每天早晚吸氧半小时或1小时，多做深呼吸。

就不会感觉胸闷心跳快，如果不是宝宝心跳过快就没有影响。多注意胎动与胎心。其它的要放松心情，少量多餐。尽量不要压迫胃与心口的负担。