不知道怀孕的情况下喝酒了，怎么办？

2010年澳大利亚国家药物战略家庭调查的数据显示，47.3%的女性在不知道怀孕的情况下喝了酒，我国的情况肯定也不在少数。那么不小心喝了酒该怎么办呢？

孕早期大量饮酒，会对胎儿造成永久性缺陷

孕早期大量饮酒，其后果是灾难性的，胎儿酒精谱系障碍就是妊娠期母亲饮酒导致的一系列疾病，包括胎儿酒精综合征，神经发育障碍，以及酒精相关的出生缺陷等。

在北美洲，胎儿酒精谱系障碍是发育延迟最常见的原因，大约有2%-7%的出生婴儿患有胎儿酒精谱系障碍。

胎儿酒精谱系障碍儿童有不同的临床特点。首先表现为发育异常，他们的头颅及身体均小于正常儿童，其心脏、肾脏、耳朵、眼睛以及其他器官等也可能出现功能异常。

其次，大脑结构与功能会出现异常，可限制其学习能力，在记忆、执行能力以及计算等方面可能会弱于正常孩子，最终会影响到未来的就业以及独立生活的能力。

胎儿酒精谱系障碍儿童还会表现出注意缺陷多动障碍、行为障碍、焦虑以及抑郁等。性格上也表现得很极端，要么过于孤僻，要么过于友好。进入青春期后，他们比正常人有更高的风险会发生心理障碍，以及发展出反社会人格。

孕期少量饮酒，会降低儿童智商

过去几年，关于孕期适量饮酒的影响有很多的研究，通过追踪孕期适量饮酒与不饮酒母亲的孩子，在不同年龄段的健康及发展情况，来研究适量饮酒对胎儿的影响。

有些研究表明母亲孕期适量饮酒，其孩子在研究测试中却发挥更好。但由于大多孕期适量饮酒的女性经济条件更好，受教育程度更高，当然孩子的教育水平也更好。所以说，这些孩子发展更好不是因为孕期妈妈喝酒，而是因为妈妈更有钱。

布里斯托尔大学Sarah Lewis博士也做了这方面的研究，结果表明，孕期适量饮酒，一周两杯(250ml一杯)，会影响孩子智力的发育。

虽然还需要更多的研究来验证这个结论，但Sarah相信，孕期适量饮酒还是不利于胎儿未来的发展。

只喝了一杯红酒，怎么办?

孕妇饮酒后，酒精进入血液，之后可透过胎盘影响胎儿。不同的人清除酒精的速度不同，血液中的酒精浓度也就不同。这就意味着，同样一杯酒，有些人可能会伤害到胎儿，有些人则不会。

不管是哪一种，你都已经喝了。接下来你要做的，第一，在得知怀孕后，避免喝酒;第二，定期监测胎儿生长，虽然一杯酒的风险很小。