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大脑缺氧的治疗方法,大脑缺氧的注意事项

人们的大脑一旦有缺氧的状况出现,其就需要尽快找到大脑缺氧的治疗办法。那么,大脑缺氧的治疗方法都有哪些呢?

大脑缺氧的治疗方法:

进行氧疗同样也可以缓解压力(氧气有镇静作用)补充体力,改善睡眠,改善精神面貌等作用。

但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动,做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事,改变现在的生活节奏,重新调整作息时间,在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰,1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水、看看风景,再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代,最好是每个星期进行2-4次的运动。

大脑缺氧的注意事项:

早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。

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