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痛风应该注意什么?你知道吗?

  痛风是很不好治疗的疾病,但稳定病情是很重要的,患者平时需要注意的事项有很多,不注意可能加重病情。那么,痛风应该注意什么?

  充足水分摄入

  每天保证2000ML白开水,不包括牛奶汤稀饭等其他流食。人体70\%左右的尿酸从肾排除,每日尿量要达到1800ML说明饮水量足。有利于尿酸的排泄。夏季多汗饮水量还要增加。

  注意生活规律

  按时作息,定时进餐,七分饱为宜,保持理想体重,避免劳累及精神刺激。

  适当锻炼

  运动时逐渐加量,运动适当,不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多,使尿酸增高,引起痛风性关节炎发作;


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