孕妇胃酸过多怎么办，教你几招缓解胃酸

1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰;

2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟;

4.睡觉时将床头垫高2-3寸。

建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1. 不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2. 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3. 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

4. 要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5. 不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

6. 不宜饮用浓茶和咖啡。

牛奶是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。

据本草载，红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。