怀孕14周了，孕妈生活中应该注意的事项
6个方法
孕早期女性很容易出现嗜睡、疲劳、恶心、尿频等症状。到了孕中期这些症状会慢慢消失，那么，到了怀孕14周了，孕妈生活中应该注意的事项？
方法1/6：视力下降：
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你可能感觉最近视力有些下降，别担心，这可能与眼部充血积水，或急速分泌异常导致视网膜增厚有关。除了感觉视力下降，孕妈妈还会感觉到很多视力问题，不用担心，这些基本上都是孕期的正常现象。
方法2/6：减轻肿胀：
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孕妈妈腿脚肿胀是正常现象，有一些去肿方法可以有效缓解孕妈妈的不适。如：用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。
方法3/6：皮肤瘙痒：
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这个阶段的皮肤瘙痒大多是由于孕妈身体各部位的皮肤都在伸展，伸展的皮肤会发痒，对刺激也会更敏感，对皮肤进行保湿可以减轻皮肤发痒。
方法4/6：仍然感觉很疲劳：
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本周，如果孕妈仍感觉疲劳，要确认是否缺铁。国家健康学会建议孕妈妈每天服用一粒含有30毫克铁的补铁片，还要努力从食物中摄入足够的铁。如果经过检查一切正常，那么孕妈妈可以采用一些的方法来缓解疲劳。
方法5/6：注意活动姿势：
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由于孕妈肚子渐渐增大，身体各部位受力方向也发生变化。孕妈妈要注意保持正确的活动姿势，如：避免背部弯曲、不要压迫肚子。
方法6/6：孕妈妈能看电视吗：
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不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜看惊险电视节目。
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