孕妇脚肿怎么办？导致脚肿的原因有哪些？

孕妇怀孕到中后期，脚肿是常见的现象，大多数的孕妇在怀孕期间都出现过脚肿的情况，那孕妇脚肿怎么办呢?脚肿是怎么回事呢?

一般脚肿的原因主要有：

1、由于进食少，优质蛋白缺乏;

2、下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿;

3、还有就是肾脏疾病引起脚肿。

4、盐吃的太多，某些药物的副作用等等，

5、此外也有原因不明的脚肿.长时间站立，行走，下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失

那么孕妇脚肿是怎么回事呢?

孕妇脚肿很常见，当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。孕期脚肿是否正常现象，首先要看你的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。

那么孕妇脚肿怎么办呢?

1。首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2。平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环。

3。对付孕妇脚肿其次要多吃蔬菜、水果。可以利尿和防止便秘。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

4。多上小便，尽量不要让膀胱内积尿，这样也会加重脚肿的程度。

5。解决孕妇脚肿怎么办第五步，饮食上，尽量清淡。避免肾脏负担过重。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。