痛经喝红糖水有用吗?怎样缓解好

一般来讲，在出现痛经的症状后，大多数的女性都会通过喝红糖水的方式进行缓解，那么，痛经喝红糖水有没有用呢?

痛经喝红糖水有用吗?

首先，喝热的红糖水能使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题，可以试试这个方法，也可以加些姜汁共煮，具有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。

但是，红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性能提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是，假如体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，喝燥性很大的红糖水，就犹如火上浇油，身体受不了虚火过旺，就以出血方式泄内火，会导致出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效，通常适用于产后痛经恢复女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性来说，用处不大，有时过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

缓解痛经可以试试下面的方法：

缓解痛经第1招：艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和，对缓解痛经有很大的帮助。可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，直至身上出汗。

缓解痛经第2招：按摩穴位

正确的按摩能缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)。首先，搓热两手，再按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。又如按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可用拇指反复按压。

缓解痛经第3招：热水袋敷

如果女性出现下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可在家用热水袋敷来缓解。