月经周期太长怎么办？教你几招

月经虽然每个女性每个月都会来，但是月经周期却各不相同。有些女性3-5天就结束了，有些女性可能要持续7-10天。那么，为什么有些女性月经周期这么长呢？

　　一、引起女性月经周期长的原因

　　1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。

　　2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。

　　3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

　　4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。

　　盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

　　5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　正常的月经周期为22-35天，平均28天。一般情况下，月经提前或是推后一周左右都是正常的。

　　二、女性月经周期长的注意事项

　　1、要注意天气的变化，适当的增添衣服。

　　2、要注意保持心情愉悦，避免情绪起伏。

　　3、要注意休息，劳逸结合，避免过多劳累。

　　4、要注意饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻生冷的食物。