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男人后腰疼痛是什么原因造成的

男性朋友的后腰如果有强烈的痛感出现,其就要对造成后腰疼痛的成因多加关注。那么,男人后腰疼痛是什么原因造成的?

1、腰肌劳损

如果你长期的站立,比如售货员、教师、体力劳动者等,长期持续站立,会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚,腰肌的代谢受到影响后就会引起腰痛。另外经常背重物,像搬运工,腰部负担重,长期如此容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

2、过度劳累

现代人生活压力大,虽然女性比较独立,但是男人仍是家庭的顶梁柱,为了养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。

3、坐姿问题

相反的是,有些人工作是长期坐着,虽然坐着比站着舒服,但是不注意坐姿问题,也容易出现腰痛问题。古人讲坐有坐姿,站有站姿,但是现实中人们的坐姿千姿百态,很多人都是弯着腰坐着,要不就靠着椅子坐着,这是错误的姿势,坐久了腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,学会正确的坐姿很重要。

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