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吃维生素b能生发吗?如何生发?

  脱发让很多患者相当难受,所以就希望采用补充维生素B的方式生发。那么,吃维生素b能生发吗?

  吃维生素b能生发吗?

  当人体缺乏某些微量元素时,倒是可能导致脱发,维生素B6能保持身体和神经系统处于健康状态,但是达不到生发作用的。

  如何生发?

  宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。


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