奶水不足，催奶这些食物效果佳！
4个方法
很多妈妈生完宝宝母乳喂养的时候经常会有奶水不足的情况，让妈妈们很着急总担心宝宝的奶水不够，生活中通过一些食物的方法来补充营养，也可以起到催奶的作用，关键是大家要吃对食物找对方法。下面这些食物效果就不较好！
方法1/4：鲤鱼汤
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鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
方法2/4：猪肝汤
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猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
方法3/4：猪蹄
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猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及猪蹄。
方法4/4：豆腐红糖饮
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豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
小提示
奶水不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。