剖腹产后乳房胀痛怎么办？也许这四种是不错的缓解方法

用冷水敷也是不错的选择，用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，因此不必担心因此而减少乳汁的分泌量，同时多吃一下水果，保证充足的睡眠也是很有必要的。

减轻乳房胀痛最好的办法就是用宝宝的嘴来吸取，宝宝的嘴是钥匙。那就是让宝宝吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，宝宝吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让宝宝吸吮。

民间有个处方就是将一片在冰箱冷藏过的卷心菜叶子中央钻出一个可以将乳头放置于内的洞，直到叶子枯萎一直将它贴于乳房，这样可以减轻乳房火辣辣胀痛的症状。因为这种方式大量减少乳汁的数量，因此限用于初期乳汁量过多、宝宝吸吮过却依旧很胀的情况。

A.饮食原则

应多食清热通乳的食物，如橘子、橘核、西红柿、丝瓜、黄瓜、菊花、鲜藕、荸荠、赤豆汤、绿豆汤、慈姑等;如果有疮口，排乳不畅，可适当多喝牛奶、鲫鱼汤、猪肝汤、蛋汤、豆腐汤等;忌吃荤腥油腻辛辣等刺激之品。

B.食疗方

排乳不畅----黄花菜干品50克，猪瘦肉250克，炖食。