产妇头疼怎么办？冷敷效果好

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

紧张，压力，急躁，情绪不稳，忧郁等都会左右偏头痛，偏头痛患者应着重于压力的舒缓，平时不妨利用音乐，冥想，运动等方式，让自己放轻松，饮食禁忌神经内科主治医师偏头痛说，“约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感，对食物的敏感度会因人而异，因此，需要患者从日常生活中观察并做详细记录，常见的易引发偏头痛的食物有乳酪，红酒，巧克力，腌或熏的肉类(香肠，热狗，火腿等)，其他还包括味精，柑橘类水果，含咖啡因的饮料等。

过强的光线，噪音，有异味的环境均会刺激和加重头痛，患者平时应远离声光嘈杂的地方，如KTV，现场演场会等，饮酒，吸烟也可能诱发偏头痛发作或加重其症状，为了母子健康，戒烟，戒酒是非常重要的。