孕妇食谱要平衡，炖品营养吸收好

在孕期营养问题中，另外一个重要问题是改善铁的营养状况。因为在这个时候孕妇本人对铁的需要量很大，同时胎儿在这个时期也需要把母体里的铁储备到他体内。一、银耳莲子羹材...