怀孕了老做梦怎么办，保持心情开朗很重要

首先，妇女怀孕之后，生理负荷、激素水平以及工作和生活环境或多或少会发生改变，这些改变的结果使得其情绪容易出现波动。如有的孕妇担心怀孕会影响她们的工作和升迁，有的则顾忌胎儿的性别，如害怕生个女孩，会直接影响到她们在夫家的地位，再如有的孕妇属高龄孕妇，她们会更加关注胎儿的健康，对将来的分娩也会充满忧虑。当然，有的孕妇比较娇气，一旦怀孕后感到身体不适，体力欠佳，自然而然就会往坏处想。如果以上种种不良情绪久思而不得其解的话，就会造成失眠、多梦。

孕妇老做梦是正常的。

如果总是梦到性、会说话的动物、巨大的高尖建筑物，那可能是血液中孕酮水平的波动、兴奋、对怀孕的焦虑及母亲的天性造成的。造成梦境变幻的另一个原因是孕妇很容易在快速眼动睡眠期惊醒，而做梦就发生在这个时期。

梦境境会随怀孕过程变化

怀孕期间不同的阶段，由于准妈妈心里的思虑不同，因而所做的梦也是完全不同的。在早期，准妈妈可能会常梦见种子、果实、海浪等象征生命的东西，这跟孕妈妈对胎宝宝的期待是分不开的。怀孕几个月后，梦境就会变了，准妈妈可能会梦到小动物，梦见自己成了画家、设计师、建筑师等，这时候的孕妈妈本身就扮演着创造者的身份，小动物也许就是可爱宝宝的象征。

加强孕期心理卫生是克服上述负面情绪有力的保障。作为一名准妈妈，无论是为孩子还是为自身考虑，一定要主动地调整好自己的心态，要有积极的人生观。要努力跳出个人小圈子，适当参加一些社会活动，平日里多在生活中寻找乐趣，学会自娱自乐，并多到户外呼吸新鲜空气。一旦遇到不顺心的事，可以向家人倾诉，也可以求助于心理医生。

其次，也有极少数孕妇因患有某些心、脑血管疾病，当夜晚睡眠时，体位不当就会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧，常发生因做恶梦而惊醒。这类孕妇应早到医院检查、治疗，以保证安全度过孕期，顺利完成分娩过程。