月子病（产后风）该如何调理？

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

月子病主要症状:

1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

2、出特别多的虚汗,每天要不停地换衣服,白天也出,晚上也出,晚上根本就睡不好,隔一会就起来换衣服,好痛苦;

3、身上疼痛,脖子,肩膀,背部,腰,膝盖,甚至脚跟,都有不同程度的疼痛,这些疼痛在出汗后有所改善,但还是会有痛;

4、虽然很虚,但是吃补的东西:如黄芪,党参,花旗参等这些补气的东西都不能减少出汗量,反而会增加身上的疼痛感,出汗还更多;

产后风指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。

产后风易感人群

一般高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风，一般在产后8周后出现症状。

产妇如果得了产后风，一定要及时调理、治疗。产妇产后风可通过艾灸、刮痧、中药调理方法进行治疗。

一、用艾灸的治疗方法：

艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交、中脘、神阙穴和关元穴大面积施灸，时间循序渐进，由开始每天40分钟，逐渐发展到一个小时，甚至一个小时以上，腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用随身灸盒艾灸10-20分钟，最好双侧同时做，这样一是节省时间，二是双腿同时通络，驱除寒邪，效果更佳。

做艾灸就一定要火力够，时间够。这样寒邪驱赶的才会彻底。

在艾灸期间一定要多喝姜糖水(生姜先煮沸，然后沏红糖水)，这样可以更好的驱除寒邪。

二、用刮痧的方法治疗：

从大椎穴开始，沿大椎穴刮痧直到长强，调整督脉，在就是沿督脉斜刮从大椎到肺俞到秉风，更要注重疏通足太阳膀胱经。方法也是从上到下，由内及外的刮痧方式。

在刮痧的过程中，要看痧的痕迹，如果痧起的很好，很均匀，就要3天左右一次;如果痧起的不好，颜色很淡，且有暗黑痧色，那么就说明疾病在里而不在表，这样，就需要每天刮痧或隔天刮痧，直到从体表可以看到痧痕，这样疾病就有个由里及表的过程。

用艾灸和刮痧的方法，可以把风湿寒邪逼出体外，使腠理与筋骨组织早日强壮。另外，不能因为有病而情绪低落，这样容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。所以有一个良好的心态也是治疗疾病的关键所在。在这期间还要适当运动，这也是一个重要环节。