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维生素e和维生素c能一起吃吗?作用有哪些

在日常生活中,人们会通过服用维生素来补充身体所需的营养,而维生素e和维生素c这种药品,是否可以一起服用,也需要大家多多的了解。

维生素e和维生素c能一起吃吗?

维生素E和维生素C有抗氧化的作用,具有消斑的作用,同时服用可以增加美容的作用,没有副作用和不良反应。

当然,要是身体健康,没有什么不适的表现,是不建议长期使用药物的,即便是维生素,也不可以当做养药来长期吃的;维生素C长期服用,突然停止使用的话,有可能会导致败血症的,维生素E也是不要长时间服用的。

具体作用:

维生素C:被称为皮肤最密切的伙伴,它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以,皮肤组织的完整,血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。

维生素E:公认有抗衰老功效,能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长,使毛发皮肤光润,并使皱纹展平。

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